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Alimentação

Alimentação. Ela dá o que falar!

24 | 11 | 2015
categoria:   Alimentação Dieta saudável Saúde
Ahhhh, a alimentação! Ela dá o que falar! Tem tanta gente precisando aprender a comer mas que não quer... ("mas eu amo chocolate/pão/leite/cerveja/vodka/.../.../...") Mas vou te contar, cá entre nós, sem ela (a alimentação adequada) provavelmente sua saúde não vai nada bem. Comer brigadeiro é bom?! NOOSSA!!! Como é ???? Melhor ainda quando não se come todo dia! Pois assim, o valor que damos ao "proibido" aumenta de um tanto que o gosto também aumenta! Hoje minha dica é: busque um nutricionista, mas não para fazer dieta e sim para aprender a comer ("mas vou ter que parar de comer biscoito?!" Provavelmente você diminuirá a regularidade do consumo, mas parar, não precisa). Aprendendo a comer você corre grande risco de diminuir seu percentual de gordura, melhorar sua energia e aumentar muito a saúde do seu intestino, pele, cabelo, unha (etc) ... Que tal?! Ruim né?! 

Tati Stucchi (#saudenaMESA)